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向准备参加乔迪之星国际音乐盛典的选手和家长提几点建议

日期: 2018-07-25
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距离乔迪之星国际音乐盛典开始的时间不多了,也许各参赛选手正在紧张地练习和作其它准备,但是他们对自己的赛时状态和成绩结果不一定有把握。在剩下的时间里他们还可以做些什么呢?乔迪君提供一些建议供选手和家长们参考。




01

要有良好的心态——选手参加比赛出现怯场现象是常见的,尤其是初次参赛的选手。如何克服?重要的是要有良好的心态。比赛是竞争活动,同时也是展示能力、交流、学习、提高的过程。输赢不是最重要的,最重要是把自己应该做的事做好。常言道:无私才能无畏。排除患得患失的私心杂念,才能够在赛场上不失常。把琴弹好,才能够不怯场。通俗地说,你就把比赛看成是一场平常的表演吧!但是你要认真地去表演。


02

战略上藐视,战术上重视 —— 比赛不是真老虎,不可怕,不用怕。光有这样的心态还不够,还要在所有的准备工作上下功夫,不打无准备之仗。力求做到细致,做到最好。包括练琴,包括克服困难的技术环节等等。这样你才有实力,不怕比赛。其实,比赛评委真正关注的是你做过的那些功夫,所以你要把一切准备工作做好。


03

熟练、熟练、再熟练 —— 上台演奏不出错不失常的把握从何而来?就是平时练习得到的熟练。没有熟练就没有把握,没有把握就容易失常(如弹奏中断,又不知如何接回去?)。怯场和失常是表演的两大敌人。另外,熟练还包括解决了技术难度的环节,最好是:没问题了。

04

需要老师的临战前的点通 —— 一般来说,参加比赛也好,考音乐院校专业面试也好,选手(考生)在临战前都会找老师(或名师)加码(多上课的意思)或点通(给予另一层面的启发),这在中国已经形成了一种习惯和风气了。这是一种有针对性的指导课,已经不是为了解决技术性的问题了,而是为表演作全面性的指导,包括在更高层次上理解作品等等。会使学生得到平时上课没听到的东西,有阔然开朗的效果。建议选手和家长们如有可能向老师要求上上这种课,一定受益匪浅。


05

保证睡眠质量,供给营养膳食 —— 李云迪在波兰华沙参加肖邦国际钢琴比赛期间,由于精神压力大而胃口差。为此但昭义老师亲自去市场买食材,亲自为李云迪包饺子。看来这顿饺子为李云迪夺得肖邦钢琴比赛第一名而功不可没哦!

某些选手在越接近比赛时精神越发有压力,寝食不安,影响睡眠和饮食。这需要家长们在心理上加以诱导,在生活上给予特别的照顾。若睡眠质量差,可征得医生意见给予轻量药物辅助,一定要保证睡眠足够。若在饮食上没有胃口,则可选些他们平常最爱吃的食品,最好是高营养、高蛋白的食物。此时不补,更待何时?若他们平时喜欢吃烧鸭的,给他们买。若有白兰氏鸡精的,劝他们饮等等。一定要保证食欲,保证营养。


06

如何看待比赛结果?—— 家长是孩子最好的心理辅导老师,随时可对孩子进行必要的指导。若已经尽了努力仍未取得期望的赛果,应告诉他们不要太在意名次,要查找原因,差距在哪?如何改进?争取下次有更好的成绩。千万不能让孩子有沮丧情绪而留下心理阴影。记住:赛果不是人生的结果。这次不行还有下次,下次不行还有再下一次。比赛是测验,是学习的过程。孩子们只要看通看懂,没有不成功的理由。

祝小选手们准备好、吃好睡好,比赛顺利!


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